Никогда не ложитесь спать без запроса к своему подсознанию

Пока мы спим, наше подсознание бодрствует и продолжает активную работу. Всем известная поговорка «Утро вечера мудренее » имеет корни как раз в этом явлении. Вы ложитесь спать с вопросами и засыпаете, обдумывая решение ситуации, сложно выстраивая линии поведения, пытаясь что-то просчитать. Но проснувшись, обнаруживаете у себя в голове уже готовый или практически готовый результат, причем он и будет самым правильным и лучшим.

Многие, наверное, замечали, как самые рациональные идеи и умные мысли приходят в голову, когда вы едете в транспорте, принимали душ и т.д.?

Когда вы расслаблены, немного рассеяны, ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях. Использование подсознательных запросов может:

Улучшить вашу мотивацию.
Помочь вам стать счастливее.
Увеличить ваше эмоциональное восприятие.
Вы заметите улучшение в менее, чем через месяц.

3 ШАГА ДЛЯ ОТПРАВЛЕНИЯ ЗАПРОСА ПОДСОЗНАНИЮ, КОТОРЫЕ ЗАЙМУТ ВСЕГО ПЯТЬ МИНУТ

Шаг 1: Перед тем, как выключить свет, закройте глаза и думайте о своем желании одну минуту. Это может быть что угодно. Я бы хотел начать с малого. Я не стал бы просить, чтобы к концу месяца я стал астронавтом. Ваше подсознание, конечно, работает эффективно, но не настолько.

Шаг 2: Представляйте 2 минуты, что вы уже достигли желаемого. Будь то желание бегать по утрам перед работой или здоровое питание, вы должны четко себя визуализировать в конкретной ситуации. Допустим, вы хотите, начать бегать перед работой: представьте, что вы встаете на несколько минут раньше, чем обычно, одеваете спортивную одежду, кроссовки и отправляетесь на свежий воздух. Затем вы начинаете бег, наблюдая, как восходит солнце над зданиями, щебечут птицы, и вы чувствуете себя хорошо.

Шаг 3: Потратьте еще две минуты, чтобы представить себе ощущения и чувства, во время выполнения вашего желания. Что вы чувствуете, когда вы возвращаетесь к вашей двери после утренней пробежки? Прилив сил и бодрость? Независимо от того, чего вы хотите достичь, представьте, что вы уже этого достигли и переживаете внутри себя эту эмоцию. Погрузитесь в это чувство полностью, и только потом идите спать, и пусть ваше подсознание делает остальную работу.

Источник